フラワーアレンジメント －Ｌｅｓｓｏｎ42－ [Ｆｌｏｗｅｒ]
こんにちは。
週末はぐっと寒くって窓も結露だらけ。。
晴れていると思って窓を開けたとたんに
肌を突くような冷たい風が。
おぉ～寒っ！！
ちょっと前のﾌﾗﾜｰｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄ。
今回のﾃｰﾏは『押し花』。
ｽﾐﾚやﾆｹﾞﾗなど小さくて可愛いがたくさん。
押し花なんて小学生以来。
なんだかとっても懐かしかったー。
でもお花を丁寧に扱わないといけなかったので
肩ﾊﾞﾘﾊﾞﾘ。。。。
間に何かはさめるようになっているので
これから写真家何かをはさむ予定♪
お弁当
～～ＭＥＮＵ～～
・わかめとじゃこのご飯
・ｸﾞﾗﾀﾝ
・卵焼き
・ﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾋﾟｸﾙｽ
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾐﾆﾄﾏﾄ
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フラワーアレンジメント －Ｌｅｓｓｏｎ41－ [Ｆｌｏｗｅｒ]
こんにちは。
大阪は朝から雨模様。
昨日までは晴れて暖かかったのに
今日はぐっと気温が下って寒い。
今週末は焼肉を食べに行く予定なのに
どちらかというと鍋だったな・・・。
ちょっと前のﾌﾗﾜｰｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄ。
今回のﾃｰﾏは『ｱﾄﾞﾍﾞﾝﾄ』。
ｱﾄﾞﾍﾞﾝﾄとはｷﾘｽﾄ教において、
ｷﾘｽﾄの降誕を待ち望む期間のこと。
ｸﾘｽﾏｽの4週間前の日曜日に1本目のﾛｳｿｸに火を灯し、
それから日曜日が来る度に火を灯すﾛｳｿｸの数を
増やしていく。
ｸﾘｽﾏｽが訪れる4週目の日曜日には4本のﾛｳｿｸ全部に
火をつけるｲﾍﾞﾝﾄ。
ｸﾘｽﾏｽの4週間前の日曜日といえば先週末・・・
ﾛｳｿｸをつけることなく過ぎてしまった！！
ｱﾚﾝｼﾞしながらｸﾘｽﾏｽが近づいていることを実感。
赤と緑と白ってｸﾘｽﾏｽｶﾗｰですよね。
今回は大きなお花ばかりだったので
大胆なｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄになりました。
ここの角度からは見難いけど
ﾕﾘとﾕﾘの間にﾘﾝｺﾞがあるんですよ。
ﾛｳｿｸにはまるで鳥が飛んでいるように
ﾌｪｻﾞｰを巻きつけてみました。
《使用花材》
・ﾊﾞﾗ ・ﾕﾘ
・ｱﾘﾘｽ ・ﾊﾞｰﾍﾞﾘｱ
・ﾋﾊﾞ ・ｽﾄｯｸ
お弁当
～～ＭＥＮＵ～～
・ごはん（ふりかけ）
・ﾌﾞﾘ大根
・小ｴﾋﾞ入り卵焼き
・さつま芋の甘煮
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾐﾆﾄﾏﾄ
～～ＭＥＮＵ～～
・ごはん（梅干）
・肉じゃが
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾐﾆﾄﾏﾄ
・とろろ昆布入り卵焼き
・黒豆
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フラワーアレンジメント －Ｌｅｓｓｏｎ４０－ [Ｆｌｏｗｅｒ]
こんにちは。
大阪は久しぶりに気持ちよく晴れています。
寒くなって出したﾎｯﾄｶｰﾍﾟｯﾄ。
昨日使ってみたらあまり温かくない・・・
温度をＭＡＸにしてやっと温かみを感じる。
私が学生の時から使っているものだから買ってから15年くらい。
そろそろ寿命なのかな。
ﾌﾗﾜｰｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄももう４０回目。
習い始めてもうすぐ2年が経とうとしています。
上達しているのかどうなのか。
同じものを作る機会がほとんどないので
微妙なところ。
ただ、初めのころよりかは少しは
作業が早くなったような気がするかなー
今回のﾃｰﾏは『ｵｰﾄﾝﾇﾏﾘｱｰｼﾞｭ』。
秋の結婚式をｲﾒｰｼﾞした
優雅な雰囲気のｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄ。
濃い赤いﾊﾞﾗやﾋﾟﾝｸの花とｼｯｸな葉は実を使って
秋色・大人色。
初めてﾌﾞｰｹの形でした。
こういう濃い赤色のバラを使うのは苦手だったのだけど
他の花材のおかげで自分好みの仕上がりに。
やや、左右のﾊﾞﾗﾝｽが崩れ気味なのだけど、
次回の課題ということで。
使用花材
・ﾊﾞﾗ2種 ・ﾘｭｰｶﾃﾞﾝﾄﾞﾛﾝ
・SPｶｰﾈｰｼｮﾝ ・ﾊﾞｰｾﾞﾘｱ
・赤ﾄﾞﾗｾﾅ ・ﾕｰｶﾘ
・ﾍﾟﾗ ・ﾋﾞﾊﾞｰﾅﾑ･ﾃｨﾇｽ
随分涼しくなってきたのでｱﾚﾝｼﾞの持ちもよくなってきました。
ちょっと前まで1週間ももたなかったのが
1習慣経つのにまだ元気。
弱いﾊﾞﾗさえもきれいな状態。
ｱﾚﾝｼﾞのお花にとっては過ごしやすい季節になってきたのかな。
お弁当
～～ＭＥＮＵ～～
・若菜とﾜｶﾒと黒ゴマとじゃこのご飯
・枝豆入り鶏つくねの照焼き
・野菜のﾋﾟｸﾙｽ
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾐﾆﾄﾏﾄ
・あぶ玉煮
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フラワーアレンジメント －Ｌｅｓｓｏｎ３９－ [Ｆｌｏｗｅｒ]
こんにちは。
今日は夕方から雨というので
朝ゆっくりしていたらﾄﾞﾝﾄﾞﾝ暗くなってきて
慌ててお買い物に出かけたら
嫌な予感的中！
途中から雨に降られました。
朝ゆっくりするんじゃなかった･･･。
先週のｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄ。
今回のﾃｰﾏは『ハロウィン』。
「おもちゃかぼちゃ」をメインにおいたｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄです。
おもちゃかぼちゃはｱﾚﾝｼﾞの中にひとつと、
ｱﾚﾝｼﾞの外側に一つおいてみました。
これ以外にもかわいい形がたくさんあって
選ぶのにかなり迷っちゃいました。
１～２ヶ月くらいはこのまま長く楽しめるらしいので
お花が終わった後でもおもちゃかぼちゃだけで
ハロウィン気分を楽しめそー♪
今回のｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄで初めてお目にかかった「花ナス」。
ナス科の観賞用の実です。
見た目はﾌﾟﾁﾄﾏﾄのようですよね。
ｸﾞﾘｰﾝ→黄色→ｵﾚﾝｼﾞ→赤と色を変えていって
可愛らしいお花です。
左側の紫の小さいお花はﾜｯｸｽﾌﾗﾜｰ。
花弁がﾜｯｸｽをかけたように艶々としていて
ちょっと硬いのが特徴。
最初触ったときは造花かと思っちゃいました。
右側はﾊﾞﾗ。
《使用花材》
・おもちゃかぼちゃ ・バラ
・紅ツル ・花ナス
・ワックスフラワー ・アイビー
・ＳＰカーネーション ・レザーファン
お弁当
～～ＭＥＮＵ～～
・ごはん（ふりかけ）
・鶏肉と根菜の煮物
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾐﾆﾄﾏﾄ
・とろろ昆布入り卵焼き
・ナスの梅ｺﾞﾏ和え
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フラワーアレンジメント －Ｌｅｓｓｏｎ３８－ [Ｆｌｏｗｅｒ]
こんにちは。
大阪は朝から曇り空。
そして私の体調も曇り空。
昨日からの肩こりからきている頭痛が治らない。
ついでに肩こりも･･･。
いつもは寝らたら楽になったりするんだけどな。。。
ﾏｯｻｰｼﾞに行きたいな。
先々週のｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄ。
今回のﾃｰﾏは『ｵｰﾀﾑｳﾞｨﾀﾃｨｰﾌ』。
秋の切花とﾎﾟｯﾄ鉢を組み合わせたｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄで、
自然な感じになるようにしています。
枝物とｵﾐﾅｴｼとｹｲﾄｿｳで秋らしい感じ。
結構お気に入りのｱﾚﾝｼﾞになりました。
ﾎﾟｯﾄ鉢とその周りにｵｱｼｽを入れて
あわせたｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄは初めてだったのですが
こういうのも面白いですねー。
このｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄはもう今は終わってしまったのですが
ｹｲﾄｿｳだけはきちんと植木鉢に植えて
今も元気。
ｹｲﾄｿｳには出来るだけ長く元気にいてもらわなくっちゃ。
【使用花材】
・ﾊﾞﾗ ・ｶﾞｰﾍﾞﾗ
・ＳＰｶｰﾈｰｼｮﾝ ・ﾌﾞﾊﾞﾘｱ
・ﾚｻﾞｰﾌｧﾝ ・ｵﾐﾅｴｼ
・枝物 ・ﾍﾞｱｸﾞﾗｽ
・ｱｲﾋﾞｰ ・ｹｲｿｳ
お弁当
～～ＭＥＮＵ～～
・ごはん（うめ）
・牛肉と椎茸のｵｲｽﾀｿｰｽ炒め
・ネギ入り卵焼き
･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾐﾆﾄﾏﾄ
・もやしと油揚げのﾏｽﾀｰﾄﾞ和え
～～ＭＥＮＵ～～
・ごはん（ふりかけ）
・ｺﾛｯｹ
・とろと昆布入り卵焼き
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾐﾆﾄﾏﾄ
・ひじきの煮物
～～ＭＥＮＵ～～
・鮭とﾜｶﾒとｺﾞﾏとじゃこのご飯
・鶏手羽のやわらか煮
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾐﾆﾄﾏﾄ
・春雨とﾊﾑの中華ｻﾗﾀﾞ
・ひじきの煮物入り卵焼き
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フラワーアレンジメント －Ｌｅｓｓｏｎ３７－ [Ｆｌｏｗｅｒ]
こんにちは。
朝夕はぐっと肌寒く感じるようになったけど
今日はお昼はちょっと暑く感じるくらいまで気温が上がっています。
うぅ～太陽がﾏﾌﾞｼｲｨ。。
お天気も良くて室内の気温もいいので
今日は家事日和。
朝から色々お掃除などしてただ今休憩中。
もう１ヶ月くらい前に行った時に作ったｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄ。
今回の課題は『投げ入れ』です。
花器の中にはｵｱｼｽを入れず、枝物をｸﾛｽするなど利用して
花留めしています。
大きな花材から入れていったのですが、
安定するまでが大変。
ｺｺ!!って思っていたのにふとした瞬間には違う位置にいたりして・・・。
花が大体入ってくると安定する事ができたのですが、
問題は持って帰る事。
自転車で持って帰っているうちに
帰ってきたら見事に違う作品になっていました。汗
ということで、家で再びｱﾚﾝｼﾞすることに・・・。
いつもこういう系を教室で習うと
「昭和のｽﾅｯｸ」風になるのですが、
今回は花材の効果もあって
「昭和のｸﾗﾌﾞ」風にちょっとはﾗﾝｸｱｯﾌﾟしたかな。ﾌﾌﾌ。
【使用花材】
・ｿｹｲ ・ﾊﾞﾗ
・ﾄﾞﾗｺﾞﾝ ・ｽｶｼﾕﾘ
・ｸﾞﾛﾘｵｻ ・ｸﾞﾆｭｰｻﾘ
・赤目柳 ・ｵﾝｼｼﾞｭｰﾑ
お弁当
～～ＭＥＮＵ～～
・さつまいもごはん
・いかのﾚﾝｼﾞ煮
・塩昆布入り卵焼き
・ﾋﾟｰﾏﾝとちくわの炒め物
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾐﾆﾄﾏﾄ
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フラワーアレンジメント －Ｌｅｓｓｏｎ３６－ [Ｆｌｏｗｅｒ]
こんにちは。
ちょっと前には涼しくなってきたと思っていたのに
すっかり暑さも戻り、
再び日焼け止めを塗る生活へ。
残暑が厳しくなるって予報は当りかも。。。
もうちょっと前に行っていたｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄ。
ちょっといつ行ったかも忘れちゃいました。ﾌﾌﾌ
今回は基本の形の『ﾎﾘｿﾞﾝﾀﾙ』。
片面だけで作っています。
高さを出さず、幅を大きくなるようにｱﾚﾝｼﾞしました。
相変わらず、基本の形を作るのは苦手です。
もうｱﾚﾝｼﾞを習い始めて２年くらい経つのですが
習っていない基本の形はまだまだたくさんあるみたいで
その度に苦労しそう。
ﾒｲﾝはﾊﾞﾗ。周りにはﾃﾞﾙﾌｨﾆｳﾑがくるように配置。
やや渋い感じのｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄになったかなー。
かわいいﾊﾞﾗ。
この時期はあっという間にﾊﾞﾗの命が終わっちゃって可哀相だけど
その分、元気なときには一際ｷﾚｲ。
使用花材
・ﾀﾏｼﾀﾞ ・ﾚｻﾞｰﾌｧﾝ
・ﾊﾞﾗ ・SPｶｰﾈｰｼｮﾝ
・SPﾏﾑ ・ﾃﾞﾙﾌｨﾆｳﾑ
・ﾄﾙｺｷｷｮｳ ・ｽﾀｰﾁｽ
お弁当
～～ＭＥＮＵ～～
・ごはん（梅干）
・豚肉とｱｽﾊﾟﾗの炒め物
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾐﾆﾄﾏﾄ
・じゃこ入り卵焼き
・切り干し大根と貝割れのｻﾗﾀﾞ
～～ＭＥＮＵ～～
・ゆかりと梅とワカメとじゃこのご飯
・かぼちゃと豚コマのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾐﾆﾄﾏﾄ
・なめたけいり卵焼き
・きんぴらごぼう
～～ＭＥＮＵ～～
・鮭とワカメと黒ゴマとじゃこのご飯
・春雨と豚肉のﾋﾟﾘ辛炒め煮
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾐﾆﾄﾏﾄ
・きんぴらごぼう入り卵焼き
・ｷｬﾍﾞﾂの梅肉おかかあえ
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フラワーアレンジメント －Ｌｅｓｓｏｎ３５－ [Ｆｌｏｗｅｒ]
こんにちは。
なんだかいつの間にか過ごしやすい日が
続くようになりました。
ｸｰﾗｰつけることはほとんどなくなり、
扇風機さえも使わなくてもすむ状況。
ｽﾊﾞﾗｼｨ～。
そして、ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ終わっちゃいましたね。
「私こんなにｵﾘﾝﾋﾟｯｸ好きだっけ？」って言うくらい
今回の北京ｵﾘﾝﾋﾟｯｸははまって
朝から夜中までｵﾘﾝﾋﾟｯｸ三昧でした。
特にはまったのは「体操」。
こんなに楽しいの！！みたいな。
人間ってあんな風なことが出来ちゃうんだ・・・
体操ってｷﾚｲや～ってﾌﾞﾂﾌﾞﾂ独り言いいながら
冨田選手の演技に釘付け状態でした。
ほかにもｿﾌﾄや陸上、ｼﾝｸﾛｅｔｃ・・・
いっぱい感動した期間でした。
終わっちゃってちょっと寂しいなー。
さてさて、ｵﾘﾝﾋﾟｯｸに夢中なってﾌﾞﾛｸﾞもお預け状態でした。
ﾌﾗﾜｰｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄもこの間に２回ほど行ってきました。
今回のﾃｰﾏはﾌﾞﾘｻﾞｰﾌﾞﾄﾞﾌﾗﾜｰの『ｽﾀﾝﾄﾞｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄ』。
今回はﾌﾞﾘｻﾞｰﾌﾞﾄﾞﾌﾗﾜｰなど枯れない材料を使っているので
この暑いｼｰｽﾞﾝにはﾋﾟｯﾀﾘ！！
爽やかな色合せの中にﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰがｱｸｾﾝﾄになっています。
ｽｹﾙﾄﾝﾘｰﾌも涼しさ演出にはﾋﾟｯﾀﾘですよね！！
きっとまた暑くなるだろうから
このｱﾚﾝｼﾞｴﾒﾝﾄには長く活躍してもらおうと思っています。
お弁当
暫くﾌﾞﾛｸﾞをしていない間もお弁当は作っていました。
鮭とﾜｶﾒと黒ゴマとじゃこのご飯 若菜とﾜｶﾒと黒ゴマとじゃこのご飯
豚肉とﾅｽの味噌炒め 鶏の照焼き
ﾈｷﾞ入り卵焼き とろろ昆布入り卵焼き
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾐﾆﾄﾏﾄ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾐﾆﾄﾏﾄ
ﾊﾑと春雨のｻﾗﾀﾞ ひじきの煮物
ご飯（ふりかけ） ゆかりと梅と黒ゴマとじゃこのご飯
鶏手羽のやわらか煮 豚肉とｴﾘﾝｷﾞの炒め煮
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾐﾆﾄﾏﾄ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾐﾆﾄﾏﾄ
ｺﾞﾏとじゃこ入り卵焼き ひじき入り卵焼き
ﾅｽの味噌炒め 春雨の甘酢ｻﾗﾀﾞ
ご飯（ふりかけ） 鮭とﾜｶﾒと黒ゴマとじゃこのご飯
豚肉と牛蒡の南蛮漬け 鶏手羽とじゃが芋の味噌風味煮
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾐﾆﾄﾏﾄ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾐﾆﾄﾏﾄ
ｺﾞﾏとじゃこ入り卵焼き ﾈｷﾞ入り卵焼き
かぼちゃの甘煮 ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
ゆかりと梅と黒ゴマのじゃこのご飯
もやしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾐﾆﾄﾏﾄ
塩昆布入り卵焼き
お湯かけｷｬﾍﾞﾂののりｻﾗﾀﾞ
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フラワーアレンジメント －Ｌｅｓｓｏｎ３４－ [Ｆｌｏｗｅｒ]
こんにちは。
週末も大阪は燃えるような暑さでした。
日焼け止めを塗っていても
気がついたらｻﾝﾀﾞﾙの跡が足にくっきり。。。。
今朝も朝から暑いなーと思っていたら
１時間くらい前から曇り始め嵐の予感。
雨が降れば地表の熱も少しは下がるはず！
今回の課題は『ﾒｲﾝﾃｰﾌﾞﾙｳｪﾃﾞｨﾝｸﾞ』。
写真では小さいように見えますが、
幅７０ｾﾝﾁ以上にはなっていたと思います。
あまり大きな作品を作った事がなかったので
ﾊﾞﾗﾝｽの取り方に苦労しました。
お花が全て同じ方向を向かないように気をつけたつもりですが、
どうだろー。
ﾕﾘの状態があまりよくなかったのですが
ﾊﾞﾗがとっても可愛くって
周りの人とﾊﾞﾗのみ絶賛でした。笑
ﾊﾞﾗは２種類入っていて、
↑のＳＰﾊﾞﾗともう一つは
薄紫色のﾊﾞﾗでした。
上品！っていう感じのﾊﾞﾗで（ｱｯﾌﾟを撮り忘れた）
外側の花弁がちょっと緑がかっているところが
素敵でした。
ﾊﾞﾗは本当にいろんな種類があって楽しいですね。
使用花材
・ＳＰﾊﾞﾗ ・ｱｲﾋﾞｰ
・ﾊﾞﾗ ・ﾕﾘ
・ﾌﾞﾊﾞﾙﾃﾞｨｱ ・ｱﾙｽﾄﾛﾒﾘｱ
・ｸﾞﾆﾕｰｶﾘ ・ﾚｻﾞｰﾌｧﾝ
お弁当
～～ＭＥＮＵ～～
・明太子とﾜｶﾒとｺﾞﾏのごはん
・ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾐﾆﾄﾏﾄ
・とろろ昆布入り卵焼き
・きんぴらごぼう
～～ＭＥＮＵ～～
・ゆかりとｺﾞﾏと梅のご飯
・肉じゃが
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾐﾆﾄﾏﾄ
・キンピラゴボウ入り卵焼き
・ﾚﾝｼﾞﾅｽの梅ｺﾞﾏ和え
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フラワーアレンジメント －Ｌｅｓｓｏｎ３３－ [Ｆｌｏｗｅｒ]
こんにちは。
朝から蒸し暑い大阪です。
今季初夜中に暑くて目が何度も覚めました。
まだ夜中はｴｱｺﾝをかけっぱなしにせずに
扇風機で我慢していたのですが
昨日は雨で窓を閉め切っていたのがﾀﾞﾒだった。
でも寝とぼけているから大した対処策もせずに
朝を迎えました。
・・・ﾀﾞﾙｲ。
今回は失敗作。
課題は『ｸﾚｯｾﾝﾄｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄ』っていうことで、
三日月型にしなくちゃいけないのですけど
気がついたら三角形でした。。汗
最初は周りがｶｰﾌﾞするように作っていたのですけど
ｱﾚﾝｼﾞを一緒に習っている先輩の方に直され
気がついたらこんな形に。（言い訳ですね）
今まで基本の形は周辺のお花がはみ出さないように
真直ぐなるようにｱﾚﾝｼﾞしていくのばかりだったので
きっとその癖も出たのだろうかと。
いざ、ｶｰﾌﾞにしようとおもってもなかなか難しいものでした。
ﾘﾍﾞﾝｼﾞしたいけど、今度はいつできるかなー。
ｱﾚﾝｼﾞもなかなかうまくならないものです。
使用花材
・ﾄﾙｺｷｷｮｳ ・ﾊﾞﾗ
・ﾃﾞﾙﾌｨﾆｭｳﾑ ・ＳＰｶｰﾈｰｼｮﾝ
・姫ﾋﾏﾜﾘ ・ｽﾀｰﾁｽ
・ﾚｻﾞｰﾌｧﾝ ・ﾙｽｶｽ
・ｽｶﾋﾞｵｻ
この花器は習っているところから購入したもので、
毎回この花器を使うたびに、「昭和のｽﾅｯｸ」って思っていたのですが
こんな風に周りが白だと同化して違和感ないかも。
ただ、この築何十年とたった社宅ではやっぱり違和感あり。
お弁当
～～ＭＥＮＵ～～
・ごはん（ふりかけ）
・塩サバ
・ﾌﾞﾛｯｺﾘ-＆ﾐﾆﾄﾏﾄ
・ごまとじゃこいり卵焼き
・かぼちゃの甘煮
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